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7月,遇到这水果别手柔,现在得当季,营养极高,别错过了

2020-07-15

原标题:7月,遇到这水果别手柔,现在得当季,营养极高,别错过了

夏日是各栽水果盛产的季节,这个季节里的水果总是飘着幽香,让人垂涏。比如火龙果就是这个季节里的宠儿。又是得当季,因此价格稀奇益处,过头幼点的才3块钱一斤,益处又益吃,因此别错过了。

火龙果是一栽稀奇糖分矮又营养极高的水果,而且火龙果是偏碱性食物,含有雄厚的维生素C的水溶性膳食纤维,具有美白、减胖的作用。

火龙果除了可以直接食用之外,还可以做果汁、奶昔、火龙果茶等美食,火龙果口感不是太甜,直接吃的话,幼孩不爱的吃,那么,今天幼厨就给行家分享一道火龙果益吃吃法——火龙果阿达籽,是一道稀奇可口的夏日甜品,Q弹又益吃,一做出来的,大人孩子都爱吃,下面就给行家介绍这道火龙果的迥异吃法,爱的,一首来望望吧。

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【火龙果阿达籽】

食材:木薯粉150克,幼火龙果两个,白糖50克,净水50克,冰纯牛奶一瓶。

做法:

步骤一:最先把火龙果清洗清洁外观的灰尘,剥往外表切片,再切成幼粒。

步骤二:把切益的火龙果粒倒入破壁机中,倒入50克净水,50克白糖。

步骤三:添盖插上电源,联系我们点击果汁键即可最先运走,十几秒旁边火龙果汁就打益了。

吾用的这款破壁机,颜值高又益用,功能专门众,可以打豆浆、米糊、养生粥、烧水、果汁,而且十几秒钟就能打益一杯果汁,简片面便。

步骤四:火龙果汁倒入奶锅中幼火煮,煮开即可关火。

步骤五:倒入150克木薯粉,用刮铲搅拌成棉絮状,再用手迅速揉成平滑面团。

步骤六:面团放在菜板上,撒上适量干木薯粉搓成幼长条,用刀切成幼段,再撒上适量干木薯粉搓揉一遍,以免粘连一首。

步骤七:锅中倒入净水煮开,放入阿达籽用锅铲搅拌几下,云云阿达籽不会粘在一首,添盖大火煮上15分钟旁边,待阿达籽一切都浮上来就熟透了。

步骤八:把煮熟阿达籽倒出来冲洗清洁,云云口感更Q弹爽口,再控干水分。

步骤九:阿达籽放入大碗中,倒入冰纯牛奶搅拌均匀就可以开吃啦!Q弹爽口,冰冰冷的,真的太益吃了,比珍珠奶茶还要益吃的众,添了火龙果益吃时兴又营养,爱的幼友人,可以也许也试试吧。

幼挑示:

1、和面这一步是关键,煮开后的火龙果汁关火,马上倒入木薯粉搅棉絮状,倘若有流体状的,再稍微弱火添炎一下即可。

2、除了纯牛奶,也可以按照幼我喜欢放椰汁、果汁或旺仔牛奶,爱什么就放什么即可。